کودک متفاوت مرجع رشد و خلاقیت کودکان
کد خبر: 222238
تاریخ انتشار: سه شنبه 8 شهریور 1401 – 18:17
به گزارش بهداشت نیوز، یک تیم چند رشته ای از محققان دانشگاه فلوریدا در آمریکا سعی کردند با انجام آزمایشاتی به این سوال پاسخ دهند که آیا باغبانی در کاهش اضطراب افراد تاثیر دارد؟ آنها نتایج این تحقیق را در مجله PLoS ONE منتشر کردند. هیچ یک از شرکت کنندگان در این مطالعه تا به حال باغبانی نکرده بودند.
اغلب باغبان ها می گویند که باغ شادترین مکان آنهاست. طبق تحقیقات جدید، بسیاری از افراد ممکن است از کار با گیاهان سود ببرند، حتی اگر قبلاً باغبانی نکرده باشند.
به گفته محققان، مطالعات قبلی نشان داده است که باغبانی سلامت روان افراد مبتلا به این بیماری را بهبود می بخشد. تحقیقات جدید همچنین نشان می دهد که سلامت روان افراد سالم نیز از طریق باغبانی افزایش می یابد.
32 زن بین 26 تا 49 سال در جلسات درمانی این مطالعه که در باغ گیاه شناسی Wilmot دانشگاه فلوریدا برگزار شد، شرکت کردند. همه آنها از سلامت خوبی برخوردار بودند، به این معنی که از نظر ویژگی هایی مانند اختلالات سلامت مزمن، سیگار کشیدن و سوء مصرف مواد غربالگری شدند و برای آنها دارو برای اضطراب یا افسردگی تجویز شد.
نیمی از شرکت کنندگان در فعالیت های باغبانی و نیمی دیگر در جلسات نقاشی شرکت کردند. دو گروه دو بار در هفته به مدت هشت هفته ملاقات کردند. در این مقاله گروه فنی با گروه باغبانی مقایسه شد.
هم باغبانی و هم فعالیتهای هنری شامل یادگیری، برنامهریزی، خلاقیت و حرکت بدنی میشوند و از نظر درمانی در محیطهای پزشکی استفاده میشوند، بنابراین، از دیدگاه علمی، باغبانی و فعالیتهای هنری اگر قابل مقایسه نباشند، قابل مقایسه هستند. باغبانی و بولینگ یا باغبانی و مطالعه.
در جلسات باغبانی، شرکت کنندگان نحوه مقایسه و کاشت بذر، کاشت گیاهان مختلف و برداشت و چشیدن گیاهان خوراکی را یاد گرفتند. کسانی که در کلاسهای هنری شرکت میکردند، تکنیکهایی مانند کاغذسازی، چاپ، طراحی و کلاژ را آموختند.
شرکتکنندگان مجموعهای از ارزیابیها را تکمیل کردند که اضطراب، افسردگی، استرس و خلق و خوی آنها را اندازهگیری میکرد. محققان دریافتند که با گذشت زمان، افرادی که باغبانی میکردند، بهبودهایی در سلامت روانی مشابه افرادی که آثار هنری خلق میکردند، مشاهده کردند. تفاوت در اینجا این بود که باغداران در مقایسه با هنرمندان کمی کمتر نگران بودند.
اگرچه تعداد شرکت کنندگان و مدت زمان مطالعه نسبتاً کم بود، اما محققان توانستند شواهدی از آنچه که پزشکان اثرات دوز باغبانی می نامند را بیابند. یعنی میزان باغبانی که یک فرد باید انجام دهد تا سلامت روان خود را بهبود بخشد.
محققان پیشنهاد می کنند که با مطالعات گسترده تر، می توان بهتر تعیین کرد که باغبانی چگونه با تغییرات در سلامت روان ارتباط دارد. آنها امیدوارند این تحقیق مبنایی برای مطالعات بیشتر در مورد استفاده از گیاهان در مراقبت های بهداشتی و سلامت عمومی باشد.
استفاده از باغبانی برای ارتقای سلامت و تندرستی “باغبانی درمانی” نامیده می شود و از قرن نوزدهم وجود داشته است.
اما چرا بودن در کنار گیاهان به ما احساس خوبی می دهد؟ محققان توضیح می دهند که پاسخ ممکن است در نقش مهم گیاهان در تکامل انسان و ظهور تمدن باشد. شاید دلیل جذب ذاتی ما به گیاهان این باشد که برای غذا، سرپناه و سایر وسایل بقا به آنها وابسته هستیم.
دلایل عمیق هر چه بود، شرکت کنندگان پس از پایان مطالعه اشتیاق جدیدی را کشف کردند. بسیاری از آنها نه تنها به میزان لذت خود از جلسات اشاره کردند، بلکه قصد خود را برای ادامه کار باغبانی خود نیز اعلام کردند.
