کودک متفاوت مرجع رشد و خلاقیت کودکان
کد خبر: 222519
تاریخ انتشار: شنبه 12 شهریور 1401 – 22:00
به گزارش بهداشت نیوز، برخی از افراد تعجب می کنند که چگونه می توان از ورزش برای درمان لکنت استفاده کرد. لکنت نوعی اختلال گفتاری است که از طریق تکرار کلمات و مکث های طولانی در حین گفتار همراه با حرکات و حرکات غیرعادی بروز می کند. در این مقاله با چند نکته برای کاهش شدت لکنت در بزرگسالان و کودکان آشنا می شویم.
درمان قطعی برای لکنت وجود ندارد و اگرچه این تمرینات برای درمان لکنت شناخته نشده اند، اما تمریناتی هستند که می توان برای کاهش شدت لکنت به شرح زیر انجام داد:
1. آهسته صحبت کنید
آهسته و آرام صحبت کردن به کاهش اضطراب مرتبط با لکنت کمک می کند. این را می توان با خواندن آهسته و بلند در خلوت تمرین کرد. هنگامی که فردی بر این امر مسلط شد، این تمرین به او کمک می کند هنگام صحبت با دیگران عملکرد بهتری داشته باشد. همچنین می توانید بین هر جمله مکث کنید تا سرعت صحبت کردنتان کم شود.
2. از برخی کلمات اجتناب کنید
افرادی که لکنت دارند می توانند از گفتن کلمات خاصی که باعث لکنت آنها می شود اجتناب کنند. بنابراین فهرستی از این کلمات را می نویسند و کلمات دیگری را جایگزین آن می کنند.
3. تمرین گفتار
این روش بر اساس انتخاب یک دوست یا یکی از اعضای خانواده و صحبت با آنها است. زیرا احساس امنیت هنگام صحبت با آنها به بهبود تلفظ کلمات با دیگران کمک می کند.
4. تمرکز کامل ذهن
یکی از ابزارهایی است که به احساس آرامش و تمرکز بر افکار یا روی یک رویداد خاص کمک می کند و اضطراب و آرامش را کاهش می دهد، اما در حال حاضر برای اثبات اثربخشی این روش به مطالعات علمی بیشتری نیاز است.
5. ضبط صدا
ضبط صدا به فرد کمک می کند تا کلماتی را که باعث لکنت او می شود شناسایی کند و در گفتن آنها دقت بیشتری داشته باشد.
