راهنماي والدين در سفر با يک فرد اوتیسم

اکثر افراد  مبتلا به اوتیسم  ترجیح می دهند یک زندگی معمولی و قابل پیش بینی داشته باشند. در واقع، برای برخی از افراد در این طیف، حتی کوچکترین تغییر (مثلاً انحراف در مسیر مدرسه) می تواند ناراحت کننده باشد. بنابراین، جای تعجب نیست که سفر برای افراد اوتیستیک و خانواده‌هایشان بسیار چالش‌برانگیز باشد. خوشبختانه راه‌هایی برای آسان‌تر کردن سفر وجود دارد. انتخاب روش شما به نیازهای خاص و جیب شما بستگی دارد.

چالش های سفر برای افراد دارای طیف اوتیسم

سفر از هر نوع می تواند چالش برانگیز باشد. هر سفری نه تنها مستلزم تغییر در روال معمول است، بلکه به انعطاف پذیری و تمایل به بها دادن به ترجیحات و نیازهای دیگران نیز نیاز دارد. یک سفر طولانی تر به یک محیط ناآشنا نه تنها برای یک فرد مبتلا به اوتیسم بلکه برای اعضای خانواده نیز می تواند استرس زا باشد. در اینجا فقط چند مورد از جنبه های چالش برانگیز سفر با اوتیسم آورده شده است.

• • هر تغییری در روال معمول می تواند حس کنترل محیط را در یک فرد اوتیستیک تضعیف کند. این می تواند منجر به اضطراب شود که به نوبه خود می تواند منجر به “فروپاشی” یا سایر رفتارهای چالش برانگیز شود.
  • حتی یک سفر برای دیدار عزیزان اغلب می تواند به تمایل (و توانایی) برای سازگاری با یک برنامه متفاوت، غذاهای جدید و الگوهای جدید ارتباط نیاز داشته باشد. برای برخی از افراد در این طیف، این سطح از تغییر می تواند طاقت فرسا باشد.
  • حمل و نقل عمومی می تواند برای افراد در این طیف سخت باشد و سفر با هواپیما در صدر فهرست قرار دارد. بین غربالگری های اداره امنیت حمل و نقل، تأخیرها و نیاز به ساعت ها بی حرکت و بی سر و صدا نشستن، می تواند بسیار زیاد باشد.
  • هنگامی که در جاده هستید، مدیریت حملات حسی ممکن است دشوار باشد. هیچ راهی برای جلوگیری از بوق زدن یا فریاد زدن شخص دیگری وجود ندارد – و بستن کمربند ایمنی، حتی اگر ناراحت کننده باشد، اجباری است.
  • در برخی شرایط سفر، ایمنی می تواند یک نگرانی باشد. این امر به ویژه اگر یکی از اعضای خانواده اوتیستیک شما یک “الاپرا” باشد (متمایل به فرار) باشد یا ممکن است پرخاشگر شود.
• در حالی که بیشتر مردم از اوتیسم آگاه هستند و تا حدی آن را درک می کنند، این احتمال وجود دارد که با افرادی برخورد کنید که خیره می شوند، بی حوصله می شوند یا حتی از خدمت به فردی که رفتار غیرعادی دارد سر باز می زنند. این می تواند سفر را بسیار ناخوشایند کند.
• برای برخی از خانواده ها، فقط دانستن اینکه یکی از اعضای خانواده اوتیستیک دچار استرس می شود، استرس زا است. تصور بدترین اتفاق می تواند والدین یا سرپرستان و خواهران و برادران را در حالت آماده باش قرار دهد و حتی ناراحتی های معمولی را بی دلیل دشوار کند.

نکات ساده برای سفر بدون استرس

تا حد زیادی ساده ترین راه برای سفر با یک فرد در طیف اوتیسم این است که هر سال در همان زمان به همان مکان برگردید. دانستن اینکه کجا و چه زمانی می‌روید، چگونه به آنجا می‌روید، و در هنگام رسیدن چه انتظاراتی داشته باشید، می‌تواند  اضطراب زیادی  را از این روند دور کند. به این موارد برنامه ریزی دقیقی را اضافه کنید که شامل استراحت ها و خوراکی هایی باشد که برای فرد اوتیستیک در زندگی شما جذاب باشد، و احتمالاً تجربه خوبی خواهید داشت. در اینجا چند نکته خاص وجود دارد:

• مکان و زمانی را انتخاب کنید که برای همه اعضای خانواده خوب باشد.  افراد اوتیستیک سزاوار این نیستند که با آنها مانند بار رفتار شود. هیچ کس نباید احساس کند که “بار” یا “قربانی” تعطیلات خود است. انتخاب مکان‌ها و زمان‌هایی که برای همه مناسب‌تر است، این امر را تضمین می‌کند.
• اگر به طور منظم از خانواده دیدن می کنید ، مطمئن شوید که میزبان شما درک می کند و می تواند از اعضای خانواده اوتیستیک شما به طور مناسب استقبال کند. این ممکن است به معنای کاهش توقعات برای در آغوش گرفتن، ذخیره کردن غذاهای مورد علاقه، کاهش سطح سر و صدا، عدم اظهار نظر تحقیر آمیز در مورد سطوح توانایی و در غیر این صورت رعایت عدالت ناتوانی در ذهن باشد.
• سنت ها را حفظ کنید.  در حالی که برخی از اعضای خانواده ممکن است دوست داشته باشند که در سفر کارهاي مهبج و جديد انجام دهند و به آن نیاز داشته باشند، افراد مبتلا به اوتیسم برعکس نسبت به تغييرات مقاوم هستند و اين تغييرات باعث بهم ريختگي انها مي شود. اگر هر سال به ماهیگیری در نهر می روید، برای سال آینده برنامه ریزی کنید. اگر یکی از اعضای خانواده ترجیح می دهد چیز جدیدی را امتحان کند، خوب است – اما بهتر است یک عضو خانواده اوتیستیک را مجبور به همراهی نکنید.
• فعاليتهاي خاصی را برنامه‌ریزی  کنید که می‌دانید برای اعضای خانواده اوتیسم جذاب خواهد بود. اگر عاشق شنا، پیاده‌روی یا هر فعالیت دیگری هستند، حتماً آن را برنامه‌ریزی کنید. سپس برنامه را مرتباً به آنها یادآوری کنید!
• یک داستان اجتماعی  و/یا آلبوم عکس یا ویدیو داشته باشید تا زودتر به اشتراک بگذارید. داستان های اجتماعی پیش نمایشی از آنچه در راه است ارائه می دهند. به اشتراک گذاشتن یادآورهایی از آنچه اتفاق خواهد افتاد، انتظارات منحصر به فرد از رفتار، و یادآوری مکان و تجربیات آینده می تواند بسیار مفید باشد.

پیشنهاداتی برای موقعیت های چالش برانگیز سفر به خارج از ايران

در حالی که سفر فقط به مکان‌های شناخته شده و آشنا ایده‌آل است، اما همیشه موقعیت‌هایی وجود دارند که نیاز به پاسخ مثبت به موارد غیرمنتظره دارند. اگر می دانید که در آستانه انجام یک سفر چالش برانگیز هستید، می توانید از قبل برای موفقیت برنامه ریزی کنید. در اینجا چند منبع و نکته وجود دارد که ممکن است کمک کند.

از آژانس یا آژانس مسافرتی تخصصی استفاده کنید.

با افزایش تعداد افراد مبتلا به اوتیسم، تعداد آژانس‌های مسافرتی و آژانس‌هایی که به نیازهای خانواده‌های دارای اعضای اوتیسم اختصاص داده شده‌اند نیز افزایش یافته است. این خدمات ارزان نیستند، اما می توانند بسیار مفید باشند. می‌توانید به دنبال یک متخصص سفر اوتیسم  باشید که دوره‌ای را گذرانده و آزمونی را گذرانده است تا ثابت کند که «هم آگاه و هم قادر به ارائه پشتیبانی و خدمات مرتبط با سفر به فردی در طیف اوتیسم و ​​همچنین آن‌ها هستند.

همچنین می توانید از مقاصد دوستدار اوتیسم بازدید کنید که به طور خاص برای استقبال از افراد در طیف دارای تجربیات و منابع حسی پسند تنظیم شده اند. Autismtravel.com  کارشناسان خبره سفر اوتیسم را استخدام می کند و به خانواده ها کمک می کند تا سفرهای دوستدار اوتیسم خود را ایجاد کنند.

Autismontheseas.com  با همکاری Royal Caribbean، Disney Cruise Line، Carnival Cruise Line و دیگران، سفرهای دریایی سازگار با اوتیسم را ارائه می دهد. آنها افراد حرفه‌ای را در داخل کشتی دارند تا «خدمات معمولی کروز، و همچنین ارائه استراحت تخصصی و فعالیت‌ها/جلسات خصوصی که به مهمانان ما امکان می‌دهد از مکان‌های تفریحی کشتی به شیوه‌ای مناسب و با کمک استفاده کنند.» 

مقصدهای دوستدار اوتیسم را انتخاب کنید

برخی از مقاصد بیشتر از سایرین برای اوتیسم مناسب هستند. لاس وگاس احتمالا حملات حسی را یکی پس از دیگری ایجاد می کند، در حالی که آروبا می تواند بهشتی برای افراد در این طیف باشد. به طور مشابه، در حالی که Six Flags ممکن است طاقت فرسا باشد،  دنیای دیزنی  مجهز به ارائه تجربیات و پشتیبانی مناسب برای افراد دارای معلولیت است.

با فرودگاه و پیش از زمان ارتباط برقرار کنید

عبور از امنیت می تواند یک مصیبت بزرگ برای افراد مبتلا به اوتیسم و ​​خانواده های آنها باشد – اما TSA واقعاً می خواهد کمک کند. طبق وب سایت آنها:

مسافران دارای ناتوانی های ذهنی یا ناتوانی های رشدی، مانند سندرم داون یا اوتیسم، در صورت سفر با همسفر، می توانند بدون جدا شدن از همراهان خود غربالگری شوند. شما یا همسفرتان ممکن است با افسر امنيت در مورد بهترین راه برای رفع هرگونه نگرانی در طول فرآیند غربالگری مشورت کنید. همچنین می توانید کارت اعلان امنيت یا سایر اسناد پزشکی را برای توصیف وضعیت خود به افسر ارائه دهید.

البته، شما باید زمان زیادی را برای عبور از امنیت اختصاص دهید تا نه شما و نه یکی از اعضای خانواده اوتیستیکتان به دلیل نیاز به سرعت استرس نداشته باشید.

یک برنامه B برای موقعیت های استرس زا داشته باشید

همه می دانند که سفر می تواند مملو از استرس باشد. یک نسخه پشتیبان در بزرگراه وجود دارد. یک هواپیما تاخیر دارد. رزرو هتل از بین رفته است با دانستن اینکه این ناراحتی‌ها نه تنها ممکن است، بلکه بسیار محتمل هستند، مهم است که از قبل آماده شوید. اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرود چه خواهید کرد؟

در حالی که هیچ پاسخی وجود ندارد، طیف وسیعی از گزینه ها وجود دارد که به راحتی در مواقع اضطراری تنظیم می شوند. مثلا:

• مطمئن شوید که یک ویدیوی مورد علاقه خود را دانلود کرده و آماده پخش دارید فقط در صورتی که زمان انتظار طولانی و غیرمنتظره داشته باشید.
• غذاها و تنقلات مورد علاقه خود را بسته بندی کنید، فقط در صورتی که در جایی گیر افتاده اید که چیز مورد نیاز شما را حمل نمی کند.
• فقط در صورتی که هتل شما میزبان یک رویداد پر سر و صدا مانند جشنواره موسیقی باشد، هدفون های بی صدا در دسترس داشته باشید.

کار را تقسیم کنید

گذراندن تعطیلات با یکی از اعضای خانواده ممکن است سخت باشد، به خصوص اگر سایر اعضای خانواده از کاوش خود به خود، غذاهای جدید یا سایر تجربیات چالش برانگیز لذت ببرند. به همین دلیل است که برای هر عضو خانواده مهم است که برای فعالیت های مورد علاقه خود وقت بگذارد. برای یک نفر (معمولاً یک مادر یا یک چهره زنانه) می‌تواند تمام بار لذت بردن از سفر را برای یک کودک اوتیستیک به دوش بکشد – اما با کودکان اوتیسمی نباید مانند بار رفتار کرد و همه سزاوار تعطیلات هستند.

برای ایمنی برنامه ریزی کنید

تعداد قابل توجهی از افراد مبتلا به اوتیسم رفتارهای چالش برانگیزی دارند که ممکن است شامل «فرار» یا پرخاشگری باشد. اینها رفتارهایی هستند که می توانند خروج از خانه را تقریبا غیرممکن کنند، زیرا تضمین  ایمنی  فرد اوتیستیک یا افراد اطراف او بسیار سخت است.

در برخی موارد، رفتارها آنقدر افراطی است که ممکن است سفر مناسب نباشد. با این حال، زمانی که خطر فرار یا پرخاشگری نسبتاً کم باشد، گزینه هایی وجود دارد. مثلا:

• هر جا که سفر می‌کنید قفل‌های مخصوص کودکان را بیاورید و از آن‌ها برای محکم کردن درهای ورودی خانه‌های تعطیلات، درهای هتل و سایر ورودی‌ها استفاده کنید.
• اعضای خانواده اوتیستیک خود را به یک دستگاه GPS مانند مچ بند مجهز کنید تا در صورت سرگردانی بتوانید آنها را پیدا کنید.
• برای به حداقل رساندن خطر پرخاشگری ناشی از اضطراب از مکان ها و موقعیت های چالش برانگیز در هنگام سفر با هم اجتناب کنید.
• اطمینان حاصل کنید که ابزارهای حسی آرام بخش، داروها، موسیقی و فیلم ها را به راحتی در صورت نیاز در دسترس دارید.

حرف پاياني

برای اکثریت قریب به اتفاق افراد مبتلا به اوتیسم، سفر نه تنها ممکن است، بلکه می تواند بسیار لذت بخش نیز باشد. نکته کلیدی این است که مقصد خود را با دقت انتخاب کنید، از قبل برنامه ریزی کنید و بدانید که چگونه با موارد غیرمنتظره برخورد خواهید کرد. با این حال، در برخی موارد، تغییر در روال معمول می تواند برای یک عضو خانواده اوتیسم آنقدر ناراحت کننده باشد که ارزش مبارزه را ندارد. در این موارد، بهتر است همه افراد درگیر به دنبال مراقبت مهلت باشند تا به مراقبان اجازه دهند مدتی دور باشند.