کودک متفاوت مرجع رشد و خلاقیت کودکان
اختصاصی تابناک باتو – در زمستان 2004، بسیاری از زنان با شکایت از درد قفسه سینه و تنگی نفس به بیمارستان های ژاپن رفتند. یک ماه از زمین لرزه بزرگی که باعث رانش گل در کوه ها شد و 4805 نفر مجروح و 68 نفر کشته شدند می گذرد. در اورژانس، پزشکان بخش مراقبت، نوار قلب زنان را گرفتند و متوجه همان تغییرات شدیدی شدند که انتظار داشتند. حمله قلبی! اما اسکنهای بعدی نشان داد که رگهای کرونری مسدود نشدهاند و باعث شد مشکوک شوند که دچار حمله قلبی قطعی شدهاند. اما عجیب ترین چیز این است که قلب بیماران تغییر شکل داده است. طولی نکشید که این بیماری ها به عنوان تاکوتسوبو کاردیومیوپاتی یا «سندرم قلب شکسته» تشخیص داده شد.
دلشکستگی فقط یک استعاره نیست. امروزه، تا 7 درصد از تمام پذیرشهای ناگهانی در بیمارستانهای قلب ژاپن به عنوان تاکوتسوبو تشخیص داده میشود. این سندرم زمانی رخ می دهد که هورمون های استرس پس از یک رویداد آسیب زا در بطن چپ ضعیف شوند. این بدان معنی است که قلب دیگر قادر به پمپاژ صحیح خون نیست، بلکه برای مدتی از کار می افتد و باعث درد شدید می شود. بنابراین این مشکل باعث شد که پزشکان بیشتر از قبل متوجه دلشکستگی شوند.
اگرچه دلشکستگی برای قرن ها جایگاه ویژه ای در موسیقی، رمان و هزاران فیلم و سریال داشته است، اما در سال های اخیر محققان این سندروم ها را با دقت بیشتری بررسی کرده اند و اخیراً به دنبال درک این شکنجه خاموش بوده اند.
آنی لرد، ستون نویس قرار ووگ، نیز یک روز بعدازظهر در خیابان یوستون لندن، زمانی که دوست پسرش به او گفت که او را ترک می کند، دچار ناراحتی شد. دفتر خاطرات او شامل یادداشت هایی درباره دلشکستگی یک نامه عاشقانه طولانی است که به معشوقش نوشت، اما هرگز آن را ارسال نکرد. او در مقالات خود بیان می کند که برای کشف درد خود، خاطرات این رابطه را مرور کرده و از این طریق به نوعی آرامش پیدا کرده و متوجه شده است که برای غلبه بر این افکار نیازی به فراموش کردن کامل دوستش ندارد. او گفت که به یاد دارد از پنجره به بیرون نگاه میکرد و نمیدانست که بسیاری از افرادی که او تماشا میکرد این مصیبت دردناک را پشت سر گذاشتهاند.
برای غلبه بر این احساس، آنی لرد کتابی از غم و اندوه را مطالعه کرد که توسط سی اس لوئیس ذکر شده بود، که در آن نویسنده درباره از دست دادن همسرش می گوید: “غم و اندوه انسان را بین زمین و هوا معلق می کند. در واقع، این احساس ناشی از ناامیدی بسیاری است. انگیزه هایی که تبدیل به عادت شده اند با خواندن این کتاب، خداوند به احساس واقعی وجود خود پی برد.او منتظر چیزی بود که هرگز نخواهد آمد.
اما مطالعه در مورد علم شکستن قلب تأثیر بیشتری بر لورد داشت. او گفت: «گفتن من از هم جدا شدم، احساس عدالتی را که به آن نیاز دارم به من نمی دهد. بنابراین، لرد مطالعات زیادی انجام داد و چیزهای زیادی یاد گرفت: «وقتی دو نفر عاشق یکدیگر هستند، نحوه تنفس آنها به مرور زمان هماهنگ می شود. همچنین در روابط عاطفی، عشق به عنوان یک دارو برای مغز عمل می کند و ایجاد یک احساس خوشبختی مشابه.»
هلن فیشر زیست شناس در مطالعه ای افرادی را که در یک رابطه عاشقانه طرد شده بودند مورد بررسی و ارزیابی قرار داد و متوجه شد که پس از جدایی، قسمت هایی از مغز این افراد فعال می شود که در اعتیاد نیز دیده می شود. یک فرد طرد شده همان درد و هوس هایی را احساس می کند که ممکن است با سوء مصرف مواد مخدر و الکل داشته باشد. حتی این مطالعه نشان داد که این احساس میتواند ماهها بعد، حتی با یک تماس تلفنی در نیمهشب، یا یک اتفاق ساده که باعث ایجاد یک خاطره شود، بازگردد. لرد گفت: “همه این مطالعات به من کمک کردند تا متوجه شوم که احساسی که بعد از جدایی دارم طبیعی است و این امکان وجود دارد که هر کس دیگری نیز آن را تجربه کند.”
جالب تر از همه این است که تا کنون صدها مطالعه در مورد چگونگی شروع عشق و راه های یافتن عشق واقعی انجام شده است. اما چرا دانشمندان اینقدر دیر به مشکلات بالینی وحشتناک پایان دادن به یک رابطه عاشقانه پرداخته اند؟
فلورانس ویلیامز نویسنده و روزنامه نگار آمریکایی می گوید: “علم آنقدر پیشرفت کرده است که توانسته فاکتورهای رونویسی ژنوم ما را مطالعه کند. ما عادت داریم فقط در ملودرام های فرهنگی مانند آهنگ های محلی و اشعار عاشقانه به دنبال دل شکستگی باشیم. تنها یک موسیقی یا داستان ملودرام نیست.» دلشکستگی یکی از دردناک ترین تجربیات زندگی ما است و برای حفظ سلامت روانی خود باید یاد بگیریم که با آن کنار بیاییم.» وقتی شوهر 25 ساله ویلیامز او را ترک کرد، او احساس کرد او در طول روز مشغول کارهای مختلف بود. او از بچه ها مراقبت می کرد و گاهی اوقات به عنوان یک روزنامه نگار علمی عالی می شد اما دائماً بیمار بود. او به تدریج وزن کم می کرد و نمی توانست خوب بخوابد. هرگز چنین احساسی نداشت. احساس تا پنجاه سالگی؛ غم و شرم و ولگردی، احساسات عجیبی بود که پس از جدایی از همسرش همراه او بود، او تلاش نمی کرد تا از تأثیرات دلشکستگی بر او بداند، نه تنها سلامت جسمی اش، بلکه او نیز بود. تلاش برای یافتن راهی برای تسکین درد او. آیا او جزو 15 درصد افرادی بود که هرگز پس از جدایی بهبود نیافتند؟ پاسخ باید منفی باشد. او با برداشتن یک گام به جلو در درمان خود، این معادله را تغییر داد.
استیو کول، محقق ژنومیک، در مصاحبه ای با فلورانس به او گفت: «دلشکستگی یکی از مین های پنهان وجود انسان است.» این احساس در پشت روابط ما پنهان است و پس از جدایی در لحظه ای غیرمنتظره، در شام، در زمان کریسمس در ما منفجر می شود. در طول این گفتگو، ویلیامز دریافت که خواب نامنظم، سطوح بالای اضطراب، کنترل ضعیف، افسردگی، زوال شناختی و حتی در سطح سلولی، تغییر در بیان ژن و مرگ زودرس از جمله موارد شناخته شده است. اثرات دلشکستگی وقتی این درد عجیب مطالعه می شود، نتایج اغلب تلخ و تکان دهنده هستند مانند یک داستان عاشقانه یا یک شعر. برای مثال، اگر مغز یک فرد دلشکسته را اسکن کنید، متوجه خواهید شد که همان قسمت های مغز او کاملا فعال که در مغز فرد سوخته فعال هستند.
ویلیامز از اینکه فهمید درد دل شکستگی می تواند بر سلامتی ما تأثیر بگذارد شگفت زده شد. سیستم عصبی و سلول های ایمنی ما احساساتی مانند غم و اندوه، غم و اندوه، بی قراری و اضطراب مرتبط با شکست قلب را به شدت کنترل می کنند. سیستم های بیولوژیکی با این احساسات سازگار می شوند تا برای هر گونه عواقب این جدایی آماده شوند. کول می گوید: سلول های ما قادر به درک احساسات ما هستند. این مقاله ویلیامز را کمی شگفت زده کرد. کول توضیح داد که چرا افرادی که از هم جدا می شوند مستعد ابتلا به تعدادی از بیماری ها و حتی افزایش خطر مرگ زودرس هستند. مهمتر از همه، اگر فردی برای درمان آن اقدامی نکند، این وضعیت فقط برای او بدتر می شود.
ویلیامز برای درک بهتر عملکرد مغز در هنگام دلشکستگی، با زوئی دونالدسون، عصب شناس رفتاری که سیستم عصبی موش ها را مطالعه می کند، مصاحبه کرد. این موشها که به آنهای چمنزار نیز میگویند، بیشتر از انسانها به تکهمسری متعهد هستند و حدود ۷۵ درصد از آنها تا آخر عمر با هم میمانند. در آزمایشگاه دونالدسون، این موش ها با جفت خود در جعبه ها زندگی می کنند تا اینکه یک روز دونالدسون و تیمش آنها را از هم جدا کردند و یکی از موش ها را پشت در پنهان کردند. این باعث ناراحتی این موش ها می شود. اما یک موش نر چقدر دوست دارد با یک موش ماده باشد؟ و چقدر طول می کشد تا او قبول کند که موش ماده وجود ندارد؟
پس از آزمایش، چمنزار اهرم را برای باز کردن در به مدت سه ساعت نگه داشت و در این مدت محققان فعالیت مغز آن را تجزیه و تحلیل کردند. دونالدسون از طریق یک حسگر کاشته شده در هسته اکومبنس – بخشی از مغز که با یادگیری عاطفی و اعتیاد مرتبط است – قادر به نظارت بر فعالیت تک تک نورون ها بود.
ویلیامز در کتاب خود Heartbreak: A Personal and Scientific Journey می نویسد: «این منطقه اسفنجی مسئول تولید و ترشح اکسی توسین و دوپامین است که در طول جفت گیری آزاد می شوند و احتمالاً خاطرات مثبت و همچنین میل به تکرار آن خاطرات را رمزگذاری می کنند. . اما نکته مهم این است که این منطقه دقیقاً وجه تمایز موش دشتی با گونه نزدیک آن یعنی اسب آبی دشتی است. موش های دشتی همچنین گیرنده های سلولی زیادی برای اکسی توسین در این ناحیه از مغز خود ندارند. با این حال، عملکرد متفاوتی را می توان در مغز افراد دلشکسته مشاهده کرد.» در اسکن MRI از مغز انسان، هسته اکومبنس به ویژه هنگام مشاهده تصاویر عزیزان از دست رفته فعال است. یک احساس قوی مرتبط با خاطرات. موشهای صحرایی از جفتگیری لذت میبرند، اما پس از جدایی، خاطرات مرتبط با شریک زندگیشان احساسی مشابه انسانها در آنها ایجاد نمیکند. همانا دلهایشان شکسته نیست.»
هویت ویلیامز با دلشکستگی و بدترین لحظات زندگی او آمیخته شده است. او می گوید: «من دوست دارم که توانسته ام به افراد زیادی کمک کنم. این به آنها کمک کرد تا از این احساسات بیشتر آگاه شوند تا بتوانند راحت تر با آنها کنار بیایند. من کاملاً معتقدم که آسیبپذیری منجر به ارتباط و رشد میشود.» وی همچنین عنوان کرد که به دلیل درد شدید دل شکستگی هدف خود را یافته است.
آلیس هادون روانشناس نیز هدف مشابهی را کشف کرد، اما مسیر عبور از این بحران برای او شکل دیگری به خود گرفت. در آغاز اپیدمی گرونا، مادر هادون درگذشت و این اندوه او را کاملاً از پا درآورد. دفترش را بست. یک روز صبح داشت به رادیو گوش می داد. یک برنامه در مورد کلاهبرداری های عشقی و خیانت مالی وجود داشت که در آن زنان باج گیری از مردان با اغوای آنلاین آنها را مورد بحث قرار می داد. حتی مردی که مورد آزار یکی از این زنان قرار گرفته بود با این برنامه مصاحبه کرد. در این مصاحبه، مرد گفت: “من نمی دانم چه کنم، نمی دانم کجا بروم، احساس خوبی ندارم.” این موضوع باعث شد تا او به فکر راه اندازی هتلی به نام هتل دلشکستگی برای درمان افراد دلشکسته باشد.
پس از ورود به این هتل از مهمانان پذیرایی می شود. آنها گوشی های خود را در جعبه ای قرار می دهند و به نوبت داستان های غم انگیز خود را با یکدیگر به اشتراک می گذارند. آلیس هادون مشتریانی در هتل داشت که خیانت مالی را تجربه کرده بودند، یا مشتریانی که در روز عروسی خود در قربانگاه رها شده بودند، یا کسانی که توسط شوهرانشان به زنان جوان تر رها شده بودند، یا سال ها به عنوان کارگر جنسی کار می کردند. . اما از صبح روز بعد، پس از یک پیاده روی طولانی و جلسات درمانی، به آنها مهلت داده می شود تا از خائنان صحبت کنند.
هادون توضیح می دهد که خیانت یک تجربه گیج کننده است. او می گوید: “خیانت مکانیسم خاصی برای نشخوار فکری دارد. پس از مدت کوتاهی ما سوالات بی پایانی داریم. چه زمانی اتفاق افتاد، چرا آن را ندیدم؟ آیا آگاهانه آن را نادیده می گیرم؟ اما این روند فکری ما را از احساس این موضوع باز می دارد. درد از دست دادن و ما از نظر روانشناسی می دانیم که این احساسات برای پذیرفتن اتفاقی که رخ داده است ضروری است؛ بنابراین باید سعی کنیم فردی که به او خیانت کرده است برای مدتی از ذهنش خارج شود و از مشتری بخواهیم روی آن تمرکز کند. خودش.»
هتل Heartbreak در حال حاضر فقط میزبان بانوان است. هادون می گوید: «این مراجعین معمولاً مادران یا سرپرستان خانواده هستند. زنانی که به دیگران خدمت می کنند و در ساختاری مردسالار تعریف می شوند. بنابراین، حس درونی آنها از خود در بستری پدرانه شکل می گیرد. وقتی خیانت اتفاق می افتد، برای مدت طولانی از خود مراقبت نمی کنند. این برنامه طوری طراحی شده است که زنان را از قلب شکسته خود دور کرده و وارد فصل بعدی زندگی خود کند. او می گوید: «این فرآیند تقریباً معادل شش ماه درمان فردی برای هر مشتری است. این زنان می توانند در این روند درمانی با یکدیگر باشند و سپس به مراقبت از یکدیگر ادامه دهند و در گروه واتس اپ با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.
هادون با کمی خودآگاهی میگوید: «من از تطابق زنان و خودشان بسیار هیجانزده هستم. شما نمی توانید خیانت را خنثی کنید. شما نمی توانید درد را از بین ببرید. اما شما می توانید کسی را در موقعیت متفاوتی قرار دهید. جایی که می توانند روی خود تمرکز کنند یا از یکدیگر حمایت کنند و در نتیجه پیشرفت کنند.»
ویلیامز با تحقیقات خود در مورد فلسفه پشت دل شکستگی به نتایج چشمگیری دست یافته است. او گفت: «من شفا را به سه مرحله تقسیم میکنم: آرامش، ارتباط، و یافتن هدف. گذراندن وقت در طبیعت برای او مفید بود. او همچنین دوست داشت با یک غریبه زیر نور مهتاب راه برود. او گفت: «از لحاظ درونی، بیشتر با احساساتم در ارتباط هستم و به همین دلیل، بیشتر زنده هستم. احساس می کنم بهتر می توانم زیبایی، هیبت و شادی را در درون خود پرورش دهم. احساس همدلی بیشتری می کنم و ارتباط عمیق تری با افراد مهم زندگی ام دارم. این یک درس بزرگ و غیرمنتظره است.”
علم نهفته پشت دل شکستگی علاوه بر اینکه اصل آن را روشن می کند، آرامشی نسبی به غمگینان می دهد. عاشق شدن مغز را برای همیشه تغییر می دهد و ما را حساس تر می کند تا عمیقاً احساس خوشبختی و بدبختی کنیم. کسانی که می توانند غم و اندوه را در آغوش بگیرند صبورتر، عاقل تر و بهتر خواهند بود. ویلیامز گفت: «قلب من شکسته است، اما چشمانم باز شده است.
مترجم: ششتا کوکبی حمیدپور
