نقرس و مهمترین علائم این بیماری!

کد خبر: 223181

تاریخ انتشار: سه شنبه 22 شهریور 1401-18: 21

به گزارش بهداشت نیوز، نقرس عملا به دو قسمت تقسیم می شود. این یک بخش ژنتیکی است و فرد به طور ژنتیکی تحت تأثیر آن قرار می گیرد و علم به طور جدی به دنبال پیشگیری از آن است، اما این روزها بیشترین افراد مبتلا به نقرس به دلیل اسید اوریک بالا است.

نوعی چربی که غذاهای چرب می خورد مانند فردی که سعی می کند هفته ای 5 وعده گوشت قرمز، نشاسته و شیرینی های غیر طبیعی بخورد، با وجود این بیماری زمینه ای شدید می شود.

علائم مختلفی دارد که مهمترین آن احساس درد در انگشت پای راست است. این محدودیت ممکن است در آزمایش فرد ظاهر شود، اما همان فرد بهتر می تواند خود را ارزیابی کند.

مبتلایان به این بیماری سابقه فشار خون بالا دارند. افراد تشنه به خون و خون سالم از فشار خون بالا رنج می برند و به سرعت دچار نقرس می شوند. راه های پیشگیری این است که از خوردن غذا پرهیز کنند و این افراد مصرف گوشت قرمز را به یک بار در ماه کاهش دهند و حداقل به مدت 5 سال از این روش پیروی کنند.

اگر فردی زمینه ژنتیکی داشت و پرهیز از غذا را مشاهده کرد، آن را تحت کنترل داشت، مانند دیابت، فشار خون هم همین طور است. این بیماری از بین نمی رود بلکه کنترل می شود.

برای کسانی که یک بیماری زمینه ای دارند، پیشگیری و درمان رایج است. مردم به آب بدون نمک علاقه دارند، اما دوز مصرف آن مهم است زیرا آب به دلیل ماهیت خود می تواند باعث ضعف و سفتی این افراد شود.

اگر افراد مبتلا پس از نوشیدن آب احساس ضعف کردند، باید مقداری عسل طبیعی را با آب مصرف کنند. دمنوش سماق تصفیه نشده اگر به صورت چای دم کرده و روزانه دو فنجان بدون شکر مصرف شود، می تواند در پیشگیری و درمان این بیماری موثر باشد.

گوشت قرمز با توجه به ترکیبات پروتئینی که دارد جذب آن زمان می برد، برای این بیماری پیاده روی روزانه ۴۰ دقیقه ای که ده دقیقه آخر آن یک ماراتن است بسیار موثر است و باید در شب پیاده روی کرد. زیرا پیاده روی در صبح در سبک زندگی مطلقاً توصیه نمی شود.